スタッフ活動日誌 今日もSmile

作り上げる才能

2016.06.03

こんにちは!

SMILE青山です!!

昨日は後山公園のサッカー教室でした。

浅沼も申しておりますが、最近SMILEでは『ラダー』を使ったトレーニングを

積極的に取り入れています。

ラダートレーニングは、瞬発性や俊敏力を養うことが目的で

神経系トレーニングとも言われます。

全力でテンポよくステップを踏み速い動きを身体に覚えさせることができるので、

瞬発性に悩む方には特にオススメのトレーニングです。

また、決められた範囲の中で正確に身体をコントロールするボディバランスが身に付くので、

ラダーを用いたトレーニングはあらゆるスポーツにおいて役立つとされています。

 

ラダーラダー2

年齢は、若ければ、それだけで吸収力があり、

目を見張るようにプレーが変わります。

そこから周りの評価も変わり、それを聞いた本人も、嬉しくてさらに頑張り、

ポジティブスパイラルになります。

身体能力が高いに越したことはありませんが、

身体能力が劣っていても、体の仕組みを知り、上手く動かす事で、

ある程度のレベルまで高める事は出来るのです。

才能は確かにもって生まれたものかもしれません。

しかし、努力という才能は、自分で作り上げる事が出来るのです。

そして、努力という才能は、自分が不器用であればある程、続ける事は困難ですが、

それでも諦めずに、立ち向かうこの記憶の積み重ねが、自信となり、

天性の才能を超える程の才能として、財産になるのだと思います。

今日も頑張って行きましょう!!